Acompañamiento perinatal online

El acompañamiento perinatal es un apoyo psicológico especializado para las personas y familias que transitan el camino hacia la maternidad o la paternidad. Desde el deseo de tener un hijo hasta la crianza, pasando por el embarazo, el parto, el posparto o las pérdidas, cada etapa tiene sus propios retos emocionales. Contar con una psicóloga perinatal marca la diferencia.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, cálido y profesional donde puedas expresar lo que sientes, comprender lo que te ocurre y encontrar tus propios recursos para afrontar este momento vital.

Un acompañamiento adaptado a ti

Cada proceso es único, por eso el acompañamiento se adapta a tu situación: embarazo, posparto, duelo perinatal, dificultades en la búsqueda de embarazo o transición a la maternidad y la paternidad. Las sesiones son online, flexibles y respetuosas con tu ritmo. Si quieres dar el primer paso, puedes pedir tu sesión a través de la página de contacto.

Áreas de acompañamiento

Sea cual sea tu momento, puedo acompañarte. Estas son las principales áreas en las que trabajo:

¿Cómo sé si necesito acompañamiento perinatal?

No hace falta estar en crisis para pedir ayuda. La mayoría de las personas que llegan a consulta no atraviesan una urgencia, sino un momento que les supera más de lo que esperaban. Estas son algunas de las señales que más se repiten:

Sientes que deberías estar bien y no lo estás, y eso añade culpa a lo que ya pesa.
La ansiedad aparece casi a diario: pensamientos que se repiten, dificultad para dormir aunque el bebé duerma, alerta constante.
El parto no fue como esperabas y no consigues dejar de darle vueltas.
Has perdido un embarazo o un bebé y tu entorno ha pasado página antes que tú.
La búsqueda de embarazo se alarga y cada ciclo se vive como un fracaso.
No reconoces quién eres desde que eres madre o padre, y echas de menos a la persona que eras.

Si te reconoces en alguna, el acompañamiento no acelera el proceso, pero evita que se enquiste. Pedir ayuda pronto suele ahorrar meses.

Cómo funciona el acompañamiento

Las sesiones son individuales y por videollamada, con una duración de 50 minutos. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, y se adapta a tu momento y a tu realidad, incluida la de un bebé pequeño en casa. Cada sesión cuesta 55 EUR, con pago seguro al reservar. Puedes ver cómo son las sesiones con más detalle o resolver dudas concretas en las preguntas frecuentes.

La primera sesión es un espacio de evaluación y de vínculo: nos conocemos, me cuentas qué te trae y exploramos juntas por dónde empezar. No hay pruebas ni protocolos rígidos. Todo lo que se comparte en sesión se queda en sesión.

Trabajo desde la psicología perinatal con enfoque relacional y sistémico, lo que significa mirar también el contexto: la pareja, la familia, el parto que viviste, la red que tienes alrededor. Puedes conocer mi formación y mi forma de trabajar antes de dar el paso.

Acompañamiento online, estés donde estés

Trabajar online no es una versión reducida de la terapia presencial: es lo que hace que el acompañamiento encaje de verdad en una etapa en la que salir de casa puede ser complicado. Sin desplazamientos, sin horarios rígidos y desde un entorno que ya conoces. La distancia deja de ser un obstáculo, también si vives fuera de España.

Si no sabes bien en qué punto estás, no te preocupes: puedes escribirme a través de la página de contacto y lo vemos sin prisa.